Suvine soe temperatuur ning intensiivne päikesevalgus mõjutavad inimese nahka. Suvise nahahoolduse ja hea hügieeni nõuandeid annavad Tallinna Koolitervishoiu kooliõed Meril Saarkoppel ja Jane Tammsaar Tallinna 32. Keskkoolist. Esmalt tuleb meeles pidada, et naha hooldus algab kogu keha baasvajaduste eest hoolitsemisest ehk küllaldasest ööunest ja puhkusest, piisavast puhta vee joomisest ja täisväärtusliku toidu söömisest. On teada, […]
Suvel liiguvad lapsed rohkem ringi, viibivad õues ja oht endale üht või teist moodi häda teha muutub tõenäolisemaks. Lihtsamaid esmaabinõuandeid jagab Merivälja Kooli kooliõde Anu-Ell Kruusmann Iga väike kriimustus või putukahammustus ei nõua arsti juurde pöördumist. Küll aga tuleks kodust esmaabi andes tegutseda nii, et kasu asemel ei sünniks kahju. Vahel tekib isegi kõige lihtsamate […]
Tallinna Koolitervishoid kooliõed avavad nädalavahetusel Tallinna Lauluväljakul toimuval tervisemessil oma kabineti. Kahe päeva jooksul on huvilistel võimalus minna kontrollima oma tervisenäitajaid ja saada asjakohast nõu oma terviseharjumuste kohta. SA Tallinna Koolitervishoid juhatuse esimees Kädi Lepp ütles, et tasapisi on kadumas arusaam nagu oleks kooliõe ülesanne lahendada õpilaste väiksemaid terviseprobleeme ning aeg-ajalt vaktsineerida. “Ehkki õed täidavad […]
Tallinna Koolitervishoid kutsub südamekuud ehk aprilli tähistama liikumisaktiivsuse tõstmisega ja korraldama motivatsiooni hoidmiseks sammulugemisvõistlusi. Kooliõed ise loevad oma samme 4.-6.aprillini ja selgitavad välja ka võitja. SA Tallinna Koolitervishoid juhatuse esimees Kädi Lepp tõdes, et koolilapsed liiguvad igapäevaselt vähe. “Tallinnas on vahemaad pikad, mistõttu suur osa lapsi viiakse kooli ja huviringidesse autoga. Natuke rohkem kõnnivad need, […]
Tallinna Koolitervishoid tegi kooliperedele üleskutse tähistada südamekuud ehk aprilli sammulugemisvõistluste korraldamisega. Kooliõdede endi kolm päeva kestnud väljakutse võitja on Tallinna Kristiine Gümnaasiumi kooliõde Aili-Maria Meer, kes tegi selle ajaga 76 809 sammu. Kooliõed lugesid samme 4.-6. aprillini. Suurima sammusumma saanud kooliõde Aili-Maria Meer kinnitas, et võttis endale väljakutseks kolme päeva jooksul kõik vahemaad jala käia. […]
Kui laps ei tule oma igapäevaste ülesannetega enam toime ja tema hoiak ning käitumine viitavad pidevale pingesolekule, võib põhjuseks olla ärevushäire. Kooliõde Elis Piirsalu tõdeb, et ärevus on laste ja noorte hulgas väga levinud emotsioon, mis kontrolli alt väljudes vajab spetsialisti tähelepanu. Ärevust on tundnud pea iga inimene. “Esinemine, mõne sündmuse ootamine, kontrolltöö või eksamieelne […]
Talve taandumist pole paista ning suusatamise-kelgutamise kõrval harrastavad eestimaalased veel üht trendikaks tõusnud tegevust – talisuplust. Täiskasvanute kõrval ronivad külma vette ka lapsed. Kas talisuplus on lastele ohutu ja mida peaks kindlasti silmas pidama, selgitab SA Tallinna Koolitervishoid kooliõde Kätlin Laas. Talisupluse populaarsus on viimastel aastatel hüppeliselt tõusnud,” tõdeb Tallinna Tööstushariduskeskuse ja EBS Gümnaasiumi kooliõde […]
Pelgulinna Gümnaasiumi kooliõde Merike Ottmann alustas pärast talvist koolivaheaega rõõmuga oma igapäevast tööd. “Kooliõe elukutse pluss on see, et saab hakata inimese tervisekäitumist suunata juba lapseeas ja ainult koolitervishoius on meil võimalik pakkuda maksimaalselt personaalset suhtlemist,” kinnitab ta. Pelgulinna Gümnaasiumi kooliõde Merika Ottmannil sõnul ei pea õpilane alati õekabinetti tulema haiguse pärast. “Tegelikult on see […]
Detsembrikuu pakub tavapärasest rohkem võimalusi magusasöömiseks. Kooliõde Tiiu Ulmre annab nõu, kuidas hoiduda maiustustega liialdamisest ja teha tervislikumaid magusavalikuid. Kivimäe Põhikooli kooliõde Tiiu Ulmre kinnitab, et magusasöömist tuleks kontrolli all hoida igal ajal vältida, kuid detsembrikuus peaks olema eriti valvas. Päkapikkude annid ja advendikalendri üllatused, kommipakid lasteaiast, koolist, töökohtadest. Ja eks tekib ka inimlik kiusatus […]
Pingeolukorras alguse saavast halvast harjumusest võib kujuneda eluaegne sõltuvuskäitumine, mis muutub mõnikord terviseriskiks. “Lapsele tuleb selgitada, millised on tema käitumise tagajärjed ja pakkuda abi asendustegevuste leidmisel,” soovitab Tallinna Südalinna kooli kooliõde Elis Singh Sunar. Sundkäitumuslikest halbadest harjumustest levinuim on küünte närimine, mida esineb pea igas vanusegrupis alates väikelastest lõpetades päris eakate inimestega. “Vanemate jaoks on […]
