Распространение коронавируса осенью снова стало расти. Медсестры Tallinna Koolitervishoid в сотрудничестве с Департаментом здоровья и врачами подготовили рекомендации родителям и учащимся о том, как сдержать вирус и этим защитить себя и других. 

Что такое коронавирус? 

Коронавирус распространяется через невидимые для глаз микрокапли, которые зараженный человек оставляет после себя при дыхании, разговоре, кашле и чихании. 

Вирус распространяется также через руки и поверхности, которые трогает зараженный или же на них попали микрокапли с вирусом. Частицы вируса в закрытом помещении могут разлетаться на расстояние до 2 метров. При комнатной температуре и относительной влажности в 40% вирус сохраняется до 4-5 дней. Чем выше температура и больше относительная влажность, тем быстрее вирус погибает. 

Заражение коронавирусом провоцирует заболевание COVID-19.

Каковы симптомы болезни?

У зараженных коронавирусом может быть один или множество из следующих симптомов: жар, сухой кашель, усталость, мокрота, затрудненное дыхание, боль в мышцах и суставах, боль в горле, головная боль. Чаще всего проявляются жар, кашель и затрудненное дыхание. Это заболевание может протекать и без симптомов — особенно у молодых людей. 

Как легко ею заразиться и насколько длителен инкубационный период?

Коронавирус заразнее гриппа. Каждый зараженный коронавирусом заражает в среднем 2,2 человека, а зараженный гриппом — в среднем 1,3 человека. Чем больше зараженный человек соприкасается с другими, тем больше вероятность дальнейшего заражения. 

Инкубационный период заболевания от 2 до 14 дней, в среднем 5 дней. Поскольку не у всех возникают симптомы, то люди могут распространять болезнь не зная об этом. 

Как защитить себя и других от коронавируса? 

С началом учебного года цифры коронапозитивных растут, что и прогнозировал Департамент здоровья. Хотя речь идет о вирусе с уровнем заражения выше среднего, эффективная профилактика может сдержать распространение болезни.

• Как и при входе в магазины и во многие учреждения, заходя в школу необходимо дезинфицировать руки средством с содержанием спирта не менее 70%. Школы устанавливают при входе станции дезинфекции. 
• Дезинфекторы не всегда и не везде под рукой. В этом случае необходимо приходя откуда-то, первым делом вымыть руки. Мытье рук эффективно тогда, когда это делает мылом и не менее 20 секунд. Руки также нужно мыть перед едой, после туалета и сразу же после того, как они испачкались. 
• Нос, рот и глаза являются воротами в организм для коронавируса. Поэтому нельзя трогать лицо и глаза неумытыми руками. 
• Чем больше людей вместе, тем более велика вероятность распространения вируса. Сейчас не время для больших собраний. С этим необходимо считаться как при организации школьных мероприятий, так и при дружеских и семейных встречах. 
• Необходимо исключать контакты с заболевшими и придерживаться дистанции в 2 метра. 
• Если кто-то чихает или кашляет в вашу сторону, то необходимо закрыть глаза, задержать дыхание и отойти в сторону. 
• В школу приходят только здоровые работники и ученики. В случае заболевания необходимо остаться дома. Если ребенок чувствует себя заболевшим, то мы просим его остаться дома. Разумеется, не каждый насморк сразу же является симптомом COVID-19, но это и нельзя исключать. Практически в случае каждого вирусного заболевания лучше держаться в стороне от коллектива и заниматься лечением.  
• Если ребенок почувствует себя плохо в середине учебного дня, то мы просим его обратиться к школьной медсестре или отправиться домой. В последнем случае нужно проинформировать и классного руководителя. 
• Коронавирус — это капельная инфекция. Поэтому при чихании или кашле необходимо закрывать нос и рот рукавом или салфеткой. 
• На данный момент средства индивидуальной защиты у учеников и учителей в школах Эстонии пока не обязательны. Но людям со слабым иммунитетом стоит носить маску. Маска уместна и в общественном транспорте и в местах скопления народа. 

Читайте и смотрите видео >> Как правильно использовать маску?