В случае возникновения чрезвычайной ситуации или острой проблемы со здоровьем: скорая помощь: 112 (круглосуточно)

В случае чрезвычайной ситуации, связанной с психическим заболеванием:

пациентам в возрасте с 12 лет следует обратиться в Психиатрическую клинику Северо-Эстонской региональной больницы (SA PERH).

В случаях, когда помощь требуется ребёнку или подростку, следует обратиться по телефону 5860 0844

В Таллиннской Психиатрической поликлинике первичный приём пациентов неотложной помощи ведется по рабочим дням с 9.00 до 16.00. Дежурные медсестры уточнят характер и продолжительность проблемы и примут решение о дальнейшей помощи, при необходимости направив пациента к дежурному врачу-психиатру.

В опасной для жизни ситуации следует обращаться в отделение неотложной помощи психиатрической клиники Северо-Эстонской региональной больницы (SA PERH) по адресу Paldiski mnt 52; телефон 6172 650 (круглосуточно)

Вы также можете получить поддержку по вопросам психического здоровья по телефону:

• Lasteabi (помощь детям): 116111 (круглосуточно)
• Телефон службы поддержки жертв насилия: 116 006 (круглосуточно)
• Телефон для верующих: 116 123 (круглосуточно)
• Линия жизни: 6558088 (на эстонском языке), 655 5688 (на русском языке) ежедневно с 19 до 7 утра

Если требуется индивидуальная консультация по повторным обращениям и за дальнейшей помощью, то следует написать в службу электронных консультаций peaasi.ee: https://peaasi.ee/kysi-noustajalt/ 

Варианты бесплатной психологической поддержки:

• Таллиннский семейный центр: Asula 11; записаться можно по номеру 6556970; http://www.pk.ee 
• Peaasi.ee предлагает первичную оценку психического здоровья и консультации для молодежи в возрасте 16-26 лет бесплатно и без направления: https://registratuur.peaasi.ee/noored 
• Помощь, в том числе психологическую, жертвам преступлений или насилия оказывает служба поддержки Департамента социального страхования: https://www.palunabi.ee/ 
• Если ребенок (до 18 лет) является или мог стать жертвой сексуального насилия, следует связатьсяс Lastemaja, где можно получить помощь (в том числе психологическую) https://www.sotsiaalkindlustusamet.ee/et/lapsed-pered/lastekaitse/lastemaja 

У тебя также всегда есть возможность обратиться к школьной сестре или психологу, которые знают тебя и могут дать тебе совет как поступить или направят к специалисту. Можно обратиться вместе с мамой, заранее договорившись о времени встречи.