ЦУ Tallinna Koolitervishoid призвало школьные коллективы отметить месяц сердца организацией в апреле соревнований по подсчету пройденных шагов. Победительницей трехдневного состязания школьных медсестер стала школьная медсестра Таллиннской Гимназии Кристийне Айли-Мария Меэр, которая за это время прошла 76 809 шагов.

 Школьная медсестра Айли-Мария Меэр, получившая самый большой результат, подтвердила, что приняла вызов проходить пешком все необходимые расстояния в эти три дня. «Утром из дома в школу, а вечером -возвращение домой. По вечерам также ходила гулять — вот так и набралось много шагов. Я хотела узнать, справлюсь ли я с этим вызовом», — сказала школьная медсестра Айли-Мария, добавив, что, хотя подсчет шагов и проходил в апреле, но эти три дня были по-настоящему зимние погодные условия, так что ключом к успеху стала подходящая одежда, которая могла противостоять осадкам и ветру.

Руководитель ЦУ Tallinna Kollitervishoid Кяди Лепп рада, что школьные медсестры приняли активное участие в соревновании по подсчету шагов, и результаты оказались впечатляющими. «Помимо школьной медсестры Айли-Марии, которая во время наших измерений делала в среднем 25 600 шагов в день, значительное количество пройденных шаг набрали и другие сестры. Кира Пономарева, школьная медсестра Таллиннской Технической Гимназии, прошла более 67 000 шагов, а школьная медсестра Каламайской основной школы Анастасия Полтавская прошла более 56 000 шагов. Были и те, кто преодолел отметку в 40 000, и довольно большое количество медсестер прошли не менее 30 000 шагов за три дня», — говорит Кяди Лепп. «Некоторые медсестры делали и дополнительные тренировки в спортзале и в кружке народных танцев, некоторые медсестры гуляли вместе».

 Лепп добавил, что инициатива медсестер не означает призыв каждый день проходить десятки километров. Однако задуматься о том, как повысить свою физическую активность, могли бы все люди — как взрослые, так и школьники. «Наши учащиеся с малой ежедневной физической активностью имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте, и уже сейчас дети страдают ожирением чаще, чем несколько десятилетий назад, когда их сверстники тех времен много играли на свежем воздухе и меньше сидели за всякими гаджетами и компьютерами», — объясняет Лепп.

Вот почему школьные медсестры приглашают учащихся больше выходить на улицу в апреле, месяце сердца. «Один из способов сделать это — пройти определенное расстояние пешком, а не добираться на автобусе или машине. А если по каким-то причинам вы не можете пройти весь путь пешком, то можно часть пути преодолеть на машине, но другую часть обязательно уже прошагать. Каждый шаг полезен для сердца!» — подчеркнула Лепп.

Как и сестры, школьные коллективы также могут проводить соревнования по подсчету шагов в месяц сердца. «Все, что вам нужно, это приложение для подсчета шагов на вашем смартфоне или смарт-часах. Каждая школа может сама решить — организовать ли общешкольный подсчет или же разбить его по классам, соревноваться индивидуально или формировать команды, шагать в рамках соревнований целый месяц, неделю или даже один день – вариантов хватает», — сказала Кади Лепп.

 Школьные медсестры считали шаги с 4 по 6 апреля. ЦУ Tallinna Koolitervishoid назвало победителя этого состязания 7 апреля, то есть во Всемирный день здоровья. Этот знаменательный день был учрежден Всемирной организацией здравоохранения в 1950 году.